Wat is Rots en Water?
Psychofysieke training
Rots en water Deurne is een psychofysieke training waarbij bewegen centraal staat. Psychofysiek werken betekent dat via een actieve, fysieke invalshoek positieve sociale vaardigheden worden aangeleerd. Al spelenderwijs en via fysieke oefening worden sociale communicatie, weerbaarheid en confrontatievaardigheden aangeleerd.
Spel en fysieke oefening worden voortdurend afgewisseld door momenten van zelfreflectie. Rots kwaliteiten staan voor goed voor jezelf zorgen, denk bijv. aan; voor jezelf op komen, eigen keuzes kunnen maken, jezelf presenteren, je grens aangeven. Water kwaliteiten staan voor goed voor elkaar zorgen. Denk bijv. aan; naar elkaar luisteren, samenwerken, flexibel zijn, elkaar helpen.
Doel van Rots en Water Deurne
- Het bevorderen van een positieve ontwikkeling van sociale vaardigheden en emotionele – competenties.
- Voorkomen en/of verminderen van problemen op het intrapersoonlijke domein * (hoe zie jij jezelf) en het interpersoonlijke domein * (hoe ga je met elkaar om).
* Intrapersoonlijke domein: o.a. jouw gedachten en gevoelens, hoe je in je vel zit, waar jouw grenzen liggen.
* Interpersoonlijke domein: o.a. het verminderen of voorkomen van agressie, grensoverschrijdend gedrag, pesten en gepest worden.
Rots en water voor tieners
Hoe we samenwerken
Tijdens de bijeenkomsten oefenen we sociale vaardigheden samen met leeftijdgenoten. We oefenen in een kleine groep waar een veilige sfeer en respect voor elkaar voorop staan. Om de motivatie en betrokkenheid hoog te houden is ook plezier met elkaar maken van groot belang. De oefeningen en spellen die we spelen passen daarom bij de leeftijd van de doelgroep. Er is ruimte voor autonomie, dat wil zeggen dat de deelnemers ook inspraak hebben. Er wordt geluisterd naar de behoeften van de groep. Mocht jij een oefening te spannend vinden of om een andere reden liever niet meedoen, dan mag je altijd eerst kijken. Je doet mee wanneer het voor jou helemaal veilig voelt.
We trainen in een gymzaal en bewegen veel. We leren door te doen, te ervaren en daarop te reflecteren d.m.v. korte gesprekjes. Er zit dus veel afwisseling in elke les. Er is een huiswerkmap voor verwerking van de les en zodat ook ouders eventueel mee kunnen kijken en helpen als dat gewenst is. Dit is geen verplichting. Het leren hanteren van het Rots en Waterconcept geeft meer inzicht in sociale situaties en de impact van jouw eigen gedrag.
Tieners
Tieners
Wat je leert
Rots kwaliteiten staan voor je eigen grenzen aan kunnen geven, eigen keuzes maken, jouw doel bereiken, je kunnen focussen, op jezelf vertrouwen, zelfbeheersing.
Water kwaliteiten staan voor communicatie, luisteren naar elkaar, samen een oplossing bedenken, rekening houden met gevoelens en grenzen van anderen.
Tijdens de training leer je jezelf beter kennen. Je leert te luisteren naar jouw eigen gevoel en te begrijpen waarom je reageert zoals je doet. Bij Rots en Water Deurne leer je dat je altijd een keuze hebt, in welke situatie je ook komt! Je kunt hier experimenteren welke Rots of juist Water kwaliteit jij in kan zetten om jouw doel te bereiken. Dat kan gaan om het oplossen van een conflict, spreken voor een groep, omgaan met pesten, voor het eerst in een nieuwe groep komen of wat je maar kunt bedenken.
Dus, wil jij persoonlijk groeien en jouw Rots of juist jouw Water kwaliteiten versterken? Ik zorg voor leuke uitdagende activiteiten en zorgen we voor een veilige respectvolle sfeer!
Rots en water voor basisschoolkinderen
We werken samen
Samen met leeftijdsgenootjes gaan we allerlei spelletjes en oefeningen doen in een gymzaal. We hebben een kleine groep waar we goed op elkaar passen en aardig voor elkaar zijn. We leren het beste als we ons veilig voelen en plezier maken dus daar gaan we voor zorgen. De oefeningen en spelletjes die we spelen zijn leuk voor jullie leeftijd. De trainer bepaalt niet alles, jullie hebben zelf ook een eigen mening en mogen keuzes maken en aangeven wat jullie graag willen doen en wat je wil leren. Als je iets heel spannend vindt en liever eerst even kijkt dan mag dat!
Stil zitten moeten we op school al genoeg, daar houden we bij Rots en Water niet van! We leren door te doen, te voelen hoe het voor jou is en daarna hebben we een kort gesprekje daarover. We doen veel verschillende activiteiten en we gebruiken leuke materialen om mee te spelen. Er is een huiswerkmap met een opdracht of informatie over de les zodat ook ouders daarin kunnen kijken. Ze weten dan ook wat we aan het oefenen zijn en misschien kunnen ze jou helpen. Het zijn gemakkelijke opdrachtjes en zo kun je checken wat je al hebt geleerd die les. Als jij na de training begrijpt wat Rots en wat Water is dan kun jij ook leren jouw Rots of Water kwaliteiten slim te gebruiken.
Basisschool
Dit leer je
Rots kwaliteiten staan voor stop of nee kunnen zeggen als je iets niet wil, zelf kunnen kiezen, weten wat je wil, je kunnen concentreren, op jezelf vertrouwen, rustig kunnen blijven als je dat wil.
Water kwaliteiten staan voor met elkaar praten, naar elkaar luisteren, een probleem samen oplossen, gevoelens van anderen begrijpen, goed reageren op stop.
Tijdens de training leer je jezelf beter kennen. Je leert te luisteren naar jouw eigen gevoel en gedrag van jezelf en een ander beter te begrijpen. Bij Rots en water leer je dat je altijd een keuze hebt, in welke situatie je ook komt! Je kunt hier oefenen welke Rots of juist Water kwaliteit jij kan gebruiken als er een situatie is die je moeilijk vindt. Bijvoorbeeld met pesten, als je iets moet zeggen voor een hele groep, als je nieuwe kinderen leert kennen of als je een ruzie moet oplossen of iets anders.
Dus, wil jij leren over jouzelf en de ander en wil je jouw Rots of juist jou Water kwaliteiten sterker maken? Ik zorg voor leuke oefeningen en spelletjes en samen zorgen we ervoor dat iedereen plezier heeft en op een fijne manier met elkaar omgaat!
Basisschool
Rots en water voor kleuters
Spelend leren
Wil jij gezellig komen samen spelen met andere kinderen? Lekker veel bewegen in een gymzaal met andere jongens en meisjes en met leuke speel-spullen zoals yoga ballen, pittenzakjes, hoepels, zwemnoodles, blinddoeken en nog veel meer?
Wil jij leren wat als een Rots zijn en wat als Water zijn is?
Rots: een rots is heel sterk en staat super stevig! Een rots komt goed voor zichzelf op en durft veel. Een rots die durft te zeggen wat hij of zij vindt. Als je als een rots bent dan ben je trots op jouzelf!
Water: water is zacht en beweegt mee alle kanten op. Als je als water bent kun je goed samenwerken en spelen met andere kinderen. Water weet al veel over gevoelens als blij, boos, verdrietig en bang. Iedereen vindt het fijn om met iemand te spelen die als water kan zijn!
Kleuters
Doe met ons mee
We gaan superveel spelletjes samen doen en oefenen zo om op een fijne manier samen te spelen. Wil jij bijvoorbeeld minder verlegen zijn? Dan oefen jij dat bij Rots en Water.
Wil jij bijvoorbeeld meer vriendjes maken? Minder snel boos zijn? Stop durven zeggen? Praten over waar je verdrietig van of bang voor bent? Misschien wil jij jezelf rustig kunnen maken of je sterker voelen? Kom dan met ons meedoen!
Kleuters
Inschrijven voor Rots en Water Deurne
Gebruik één van de onderstaande knoppen om uw kind in te schrijven voor een rots en water training in Deurne.
Wilt u mij graag inhuren voor een Rots en Water training voor een school of organisatie? Ik ben u graag van dienst.
Stuur mij een e-mail om te informeren naar de mogelijkheden.
Over mij
Mijn ervaring met- en passie voor Rots en Water gaat terug naar 2014, daar volgde ik de cursus voor Rots en Water trainer. Op het SBO geef ik sindsdien met veel plezier trainingen aan elke leeftijdsgroep (voor kleuters wordt het ook wel eens Kiezel en Druppel genoemd). Daarnaast kom ik als gastdocent ook op reguliere scholen en verzorg daar Rots en Water trainingen op maat. Rots en Water wordt door mij dus gegeven aan hele groepen maar ook aan kleinere (geclusterde) groepen. Dat wil zeggen dat ik mijn lessen aan kan passen naar de hulpvraag van een specifieke groep. Denk aan bijvoorbeeld weerbaarheid, faalangst, focus, emotieregulatie of omgaan met grenzen.
Ik vind de ouder-kind lessen van de Rots een waardevol onderdeel. Deze les is onderdeel van de training en hierin oefenen ouders en kinderen samen. Kinderen kunnen laten zien wat ze al geleerd hebben en ouders versterken de band met hun kind en leren zelf door ervaring wat Rots en Water nu eigenlijk is en doet.
Naast de training en de verplichte opfrisdagen heb ik de cursus basisschool breed, autismespectrum stoornissen (ASS) en psychosociaal trauma en rouw-ervaring ook gevolgd.
Ieder kind is welkom bij een door mij gegeven training!
Kindercoaching en training Mienoe
Naast Rots en Water Deurne verzorg ik ook Balanskidz trajecten en coach ik kinderen individueel. U kunt daarover meer lezen op www.kindercoachmienoe.nl en op www.balanskidz.nl. Voor meer informatie, neem gerust contact met mij op en ik geef graag antwoord op al uw vragen!
